Zdrowie

Herbata niejedno ma imię

Herbata to jeden z najbardziej lubianych napojów na świecie – pod względem popularności dorównuje jej jedynie kawa. W tym przypadku napar sporządza się zarówno z liści, jak i pąków oraz pędów tzw. krzewu herbacianego (łac. Camelia sinensis). Jego uprawa rozpoczęła się na terytorium Chin, skąd w XVI wieku został sprowadzony przez kupców do Europy. Obecnie […]

Czytaj całość

Sport

Skąd czerpać wiedzę o odżywkach sportowych?

Na pewno zdarzyło Ci się zauważyć, jeśli chodzisz na siłownię lub w bardziej zaangażowany sposób zajmujesz się jakimś sportem, że w ostatnich latach popularność odżywek notuje naprawdę bardzo mocne wzrosty. Nie ma w tym niczego dziwnego, w końcu sama kwestia „bycia fit” to dzisiaj pewnego rodzaju społeczny fenomen. Warto zaznaczyć, że dzięki temu, że ludzie […]

Czytaj całość

Zdrowie

Alergik w domu – jak przystosować wnętrze, aby przynieść ulgę

Szacuje się, że około 40% społeczeństwa w Polsce cierpi na alergię i różne jej pochodne. Oprócz przyjmowania leków, istnieje również kilka zasad, które przyniosą ulgę alergikowi. Jedna grupa takich reguł obejmuje czynności, które należy wykonać w domu. To tam obecnie spędza się najwięcej czasu, a odpowiednio przystosowane wnętrze może zminimalizować uporczywe objawy. Sypialnia – główne […]

Czytaj całość

Zdrowie

Jak chronić dzieci przed smogiem?

Zbliżający się sezon grzewczy to jeden z głównych przyczyn wzrostu stężenia smogu w powietrzu. W niektórych miastach jest ono wyjątkowo wysokie i wpływa niekorzystnie na organizm i dorosłych i dzieci. Najmłodsi są jednak szczególnie narażeni na skutku wdychania zanieczyszczonego powietrza, dlatego warto wprowadzić w życie kilka zasad, które zminimalizują ryzyko. Jak najwięcej czasu na łonie […]

Czytaj całość

Sport

Cała nadzieja w odżywkach! Tak, na pewno…

To, co za chwilę przeczytasz, jeśli masz większe pojęcie o aktywności fizycznej, może spowodować dwie reakcje. Albo opadną ci ręce i już się nie podniosą, albo będziesz mieć dobrą rozgrzewkę w postaci mocnego śmiechu przed pójściem na kolejny trening. Otóż, jeśli chodzi o generowanie wymówek przez które ludzie unikają treningów, odkryłem ostatnio absolutny hit. Ludzie […]

Czytaj całość

Zdrowie

Właściwości i zastosowanie jałowca

Główne zastosowanie jałowca ma związek ze sztuką kulinarną. Małych rozmiarów owoce najczęściej stosuje się w formie przyprawy w kuchni. Okazuje się jednak, że zastosowanie jałowca jest znacznie szersze – głównie ze względu na jego prozdrowotne właściwości. W dzisiejszym artykule postaramy się przybliżyć najważniejsze z nich z uwzględnieniem poszczególnych obszarów medycyny. Zapraszamy do lektury! Skarb lasu […]

Czytaj całość